Hoy me enfoco en lo que puedo controlar, sabiendo que cada pequeño paso que doy me acerca a una vida más plena y feliz.
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Puedo encontrar soluciones creativas a los problemas que se presenten, confiando en mi intuición y capacidad.
Incorpora las 25 afirmaciones positivas cortas y poderosas en tu vida diaria y observa cómo comienzas a notar cambios significativos. Recuerda que la clave está en la repetición y en la creencia en ti mismo. ¡Empieza hoy mismo a transformar tu día!
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fifteen. Mis intuiciones son acertadas, estoy enfocado a las cosas que deseo y que son positivas para mi.
by Kaiser Permanente
– Beneficios para la salud fileísica: Los estudios han demostrado que el pensamiento positivo puede estimular la función inmunitaria, reducir la inflamación e incluso mejorar la salud cardiovascular.
El pensamiento positivo se desarrollará dependiendo de la cantidad de veces y ¡ojo! la cantidad de concentración que le dediques a la creación de las afirmaciones positivas y a la conservación de las mismas en nuestra mente.
Otra cosa recomendable es brindarle un pequeño espacio en tus actividades normales, un espacio para sentirte mejor.
Las palabras para decretar suelen ser afirmaciones firmes sobre lo que deseas lograr. Ejemplos incluyen:
Además ha escrito un libro "ROTA" que deconstruye el concepto de infertilidad para que puedas encontrarte con esa nueva mujer que eres ahora: No madre, no por decisión sino por diferentes motivos vitales.
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Mientras practicas estas afirmaciones, trata de respirar profunda, lenta y tranquilamente. A medida que te sintonices con el flujo de tu respiración, trata de no dejar que tus sentimientos te distraigan.